Jika anda sedih / stress... lakukan ini

Erm.. sure ramai je yang jiwa kacau kan. Sesekali tu kite kene relaxkan mind kite. Jangan ikutkan kata hati, binasa nanti.

Perkara paling mujarahb..(1) Ambik wuduk & bersolatlah memohon ketenangan dariNya. Pada siapa lagi kita nak merintih kalau bukan Dia Yang Maha Mendengar. Jangan pulak meraung-raung tak tentu arah, ade jugak yang cuba buat mende2 bodoh. Tak berbaloi ok...! (2) Bacalah Quran agar jiwa jadi tenang. Jangan pulak baca tapi jiwa merewang ke lain.. adehhh!

(3) Carilah kawan yang boleh meluangkan masa bersama anda. Dapat menemani & menghiburkan hati. Lupekan sejenak ape masalah yang dialami. Gelaklah sekerap yang mungkin, tapi beringat sikit. Jangan gelak sampai melalaikan diri & lupa ingatan pulak.. hohoho! (4) Keluarlah bersama kawan-kawan menikmati keindahan alam or pegi picnic ke ape. Release your stress. Jangan tahan. Elakkan diri dari duduk bersendirian, takut anda makin tertekan.

(5)  Fikir untuk diri sendiri. Biasenya kalau kite sedih & stress ni, selalu menzalimi diri kan. Mencederakan diri lah, tak makan lah, kurung diri lah. haishh! Jangan buat camtu, orang sekeliling jugak yang risau nanti.. huhuhu!